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Rides des yeux : comment s’en débarrasser ?

Rides des yeux : comment s’en débarrasser efficacement ? L’apparition des rides des yeux est un problème courant qui arrive avec l’âge. D’après ce proverbe : “Les yeux restent le plus beau moyen de communication.”, nos yeux en dit long sur nous et sur notre état d’âme. Par contre, les rides qui se forment sur les n’arrangent rien.  En appliquant quelques méthodes, nous pouvons faire disparaître les rides. Découvrons comment s’en débarrasser efficacement ? Rides des yeux : les causes Le vieillissement Les rides des yeux font leur premières apparition vers l’âge de 25 ans. À 20 ans, nous ne faisons pas souvent attention à notre hygiène oculaire et par conséquent les rides des yeux précoces se forment. Les rides des yeux sont : les rides de la patte d’oie, la ride du lion et les rides sous l’œil. Il faut savoir que les rides peuvent être aussi être d’origine héréditaire. Arrivée à un certain âge, notamment au début de la trentaine, notre peau commence à perdre de son élasticité. À cause de la diminution du collagène qui donne de la souplesse à notre peau, les rides s’installent. Il faut savoir que le contour des yeux est la zone la plus sensible de notre visage. En effet, la peau qui se trouve autour des yeux est très fragile et très fine. C’est pour cette raison que les rides, les poches et les pattes d’oie se forment le plus autour des yeux. Aux alentours de trente ans, il est normal de voir apparaître quelques ridules. Cependant, en adoptant des soins adéquats il est tout à fait possible de les retarder et même d’éliminer celles déjà présentes. La pollution provoque les rides des yeux L’ennemi principal de nos yeux est la pollution. Effectivement, les différentes agressions extérieures comme la pollution fragilisent la peau du contour de l’œil. La pollution de l’air agresse notre visage, ternisse la peau et la vieillit plus vite que la normale.   Au même titre que la pollution, le tabac, la fumée et surtout la surexposition au soleil provoque les rides des yeux et de tout le visage. Par ailleurs, les cigarettes et l’alcool contiennent des substances dangereuses qui détériorent la santé de notre peau et notre bien-être en général. Bien que l’on ne puisse pas empêcher la peau de se rider avec le temps qui passe, les bonnes pratiques vont certainement les atténuer.   Pour embellir notre beauté et notre regard, on a souvent recours au maquillage. Le maquillage est certes un atout de beauté incontournable pour donner de l’éclat à son regard. Toutefois, attention aux types de produits que vous utilisez, car ils peuvent être à l’origine des rides également. Les produits de beauté de mauvaise qualité peuvent provoquer l’effet inverse. La fatigue et le stress Trop de stress attaque vos cellules et accélère le processus de vieillissement. Ainsi, ralentissez un peu la cadence pour ne pas voir les rides plus tôt. Chouchoutez votre peau et utilisez des crèmes anti-rides pour ralentir leur apparition. Nous sommes dans une époque où c’est la course contre la montre et nous sommes continuellement à la hâte. La surcharge de travail fatigue notre corps, notre cerveau et surtout nos yeux. Le fait de subir autant de stress n’est jamais bon pour la santé. Si vous lisez trop ou que vous travaillez trop longtemps devant votre écran, vos yeux se fatigueront très vite et les rides vont vite pointer leur nez. Le sommeil est tout aussi important pour prendre soin de sa santé et de son bien-être. Si vous manquez de sommeil, vos yeux vont laisser transparaître ces signes de fatigue. Donc, finalement bonjour les rides. Notre corps n’est pas une machine, mais il a besoin de repos et de se ressourcer. Rides des yeux : Les solutions Une bonne hygiène de vie Premièrement, pour se débarrasser des rides des yeux, une bonne hydratation s’impose. Il est recommandé par les médecins de boire 1,5 litre d’eau par jour. Et comme le bon vieux proverbe le dit si bien : « Mieux vaut prévenir que guérir. » Pour avoir ce regard de biche séduisant et envoûtant, consommez suffisamment d’eau pour bien hydrater la peau. Ensuite, adopter une alimentation saine et équilibrée est un pilier pour la santé et aussi pour celui de vos yeux. Mangez des légumes frais contenant de la vitamine A comme la carotte, les épinards, le brocoli et cetera. Les aliments comme les œufs, le poisson gras, N’oubliez pas non plus les fruits qui protègent nos yeux notamment le kiwi, la banane, les différents types d’agrumes… Évitez le tabac et l’alcool, car ce sont les pires ennemis de votre santé et de votre peau. Lorsque vous travaillez devant votre écran toute la journée, pensez à porter des lunettes anti-rayon bleu. Faites aussi quelques exercices oculaires pour soulager vos yeux toutes les heures. Vous pouvez aussi pratiquer le yoga pour les yeux, c’est très relaxant et cela améliore la vue. Fermez vos yeux de temps et faites quelques mouvements circulaires avec yeux, regardez en haut puis en bas, à gauche et à droite sans bouger la tête. Le sport pour lutter contre les rides Pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau, sachez qu’il n’y a rien de mieux que le sport pour le prévenir. Le sport est très important pour la santé en général. Il aide à tonifier le corps tout entier, nous libère du stress et évacue les toxines dans notre organisme. Tout le monde a besoin de faire du sport pour rester en parfaite santé. En plus, si vous cherchez à réduire les rides, les exercices physiques sont indispensables. Que ce soit à la salle de gym ou en plein air, le plus important est de bouger. Choisissez la discipline sportive qui vous convient le mieux et efforcez-vous de le pratiquer au moins une fois par semaine. Vous pouvez courir, nager, faire du fitness, du vélo… le choix est nombreux. Si vous êtes un peu flemmard, ce sera un peu contraignant au départ, mais à

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aliments qui font maigrir

Top 10 des aliments qui font maigrir rapidement Pour perdre rapidement du poids, le choix des aliments que nous consommons est crucial. Certains constituent de véritables atouts minceur. Sans plus attendre, voici le top 10 des aliments qui font maigrir vite. 1- Les pommes : des aliments qui font maigrir ! Tout d’abord, les pommes sont considérées comme les aliments qui font maigrir rapidement et efficacement. Comme la plupart des fruits, elle a une forte teneur en fibres que l’on appelle pectine. Cet élément favorise la sensation de satiété et par conséquent fait de la pomme un coupe-faim idéal. La pomme est excellente dans les programmes minceur ou tout simplement pour éviter de gagner du poids. Dans les régimes minceur, les spécialistes recommandent souvent de manger des pommes. En plus, la pomme offre de nombreux avantages notamment la perte de poids rapide et le gain en énergie. En effet, en consommant ce fruit en particulier, l’organisme n’a pas besoin de plus de calories. D’ailleurs, c’est un aliment qui convient au petit déjeuner, au déjeuner, au diner et au goûter. La pomme est favorable pour éliminer les mauvais cholestérols et brûler les graisses et les sucres accumulés dans l’organisme. De même, elle est très riche en vitamine C et en minéraux. Ainsi, c’est très efficace pour tous ceux qui veulent perdre du poids. Toutefois, malgré tous ces bienfaits, il est à consommer avec précaution si vous souffrez d’une quelconque maladie. Donc avant de vous lancer dans un régime amaigrissant à base de pomme, il est préférable de consulter l’avis d’un médecin. Pour maigrir par le régime pomme, il est conseillé de ne pas la peler pour préserver tous les nutriments nécessaires. C’est dans la peau des pommes qu’on trouve le plus de vitamines et de minéraux. Ils aident énormément à avoir toute l’énergie nécessaire durant la journée sans se fatiguer. On constate que pendant un régime alimentaire la baisse d’énergie est souvent importante. 2- Le haricot vert aide à mincir vite Savez-vous que les haricots verts sont des aliments qui font maigrir ? Évidemment, si vous êtes en quête de perte de poids, c’est l’un des aliments que vous devriez intégrer à votre diet. Ils contiennent de très faibles quantités de sucre et de calories. Le haricot vert contribue efficacement à vous rassasier plus rapidement et donc à consommer moins de nourriture. Vous pouvez en avoir à tous les repas et le consommer frais, en boîtes ou en jus. Le jus de haricot vert est particulièrement efficace si on l’associe à d’autres jus de légumes. Bien que le goût, l’odeur et l’apparence ne soient pas très encourageantes il favorise la perte de poids. Il a un effet coupe-faim immédiat et hydrate l’organisme tout entier. Certes, le jus de haricot frais n’est pas très appétissant, mais il vous reste quand même une autre option. Vous pouvez aussi boire le jus de haricot vert cuit qui est tout aussi nutritif. Le meilleur moment pour boire le jus de haricot vert est dès le matin, à jeun. Pour atténuer l’odeur ajoutez quelques feuilles de menthe fraîches. Si le goût vous déplaît, associez quelques légumes comme le concombre, le citron. Vous avez également la possibilité de boire ce breuvage le soir avant le dîner. De cette manière, vous consommerez beaucoup moins d’aliments à l’heure du diner. 3- Perdre du poids en mangeant des œufs Contrairement aux idées reçues, l’œuf est un aliment qui ne fait pas grossir. D’ailleurs, l’œuf est même idéal pour affiner sa silhouette. L’œuf contient 85 kcal environ et se trouve être très riche en protéines. On y trouve également des lipides, des oligo-éléments notamment le fer et le zinc ainsi que de la vitamine A, D, E, B12. L’œuf est une excellente source de protéines pour garder du tonus et pour brûler les graisses dans l’organisme. Manger des œufs en large quantité ne vous fera pas gagner du poids, car les protéines sont vite digérées par l’organisme. En plus, absorber quotidiennement une bonne quantité de protéines contribue à calmer sa faim très rapidement. Par contre, il ne faut pas ajouter du fromage, du beurre ou du sucre dans votre recette pour obtenir de bons résultats. Le régime à base d’œuf est devenu incontournable et hyper tendance. Il faut savoir qu’on peut réussir à perdre jusqu’à 4 kg en seulement une semaine. En effet, c’est un régime plutôt prometteur et d’ailleurs fortement conseillé par les nutritionnistes. Par ailleurs, il est toujours crucial de faire attention au régime trop strict et à la perte de poids rapide. Les carences peuvent entraîner un déséquilibre alimentaire considérable. Dans ce cas, si vous souhaitez maigrir ou simplement ne pas grossir, les œufs sont de très bonnes alternatives. Ainsi les œufs sont des aliments qui font maigrir et un élément diététique parfait, car ils ont un taux de calories vraiment faible. Cependant, l’œuf couvre absolument notre besoin énergétique pour ne pas ressentir de la fatigue. Prendre un œuf au petit déjeuner provoque un effet de satiété qui aide à ne pas se jeter sur les fringales. Ainsi, on a tendance à manger moins et à ne pas grignoter au cours de la journée. 4- Les smoothies : une boisson amaigrissante Si vous souhaitez maigrir, mais que vous n’avez pas le temps pour faire du sport, les smoothies sont là pour vous. Mais qu’est-ce qu’un smoothie ? Alors, c’est un type de boisson concoctée avec le mélange de plusieurs fruits et de légumes frais. On les mixe ensemble pour obtenir une boisson assez épaisse et onctueuse. On peut également y ajouter des jus de fruits dans le mélange. La recette du smoothie vient des États-Unis et a fait fureur dans les régimes amaigrissants. Cette boisson plutôt particulière est connue pour être excellente en termes de goût. De plus, elle est très bénéfique pour la santé en raison de tous les nutriments qu’elle contient. Tout le monde peut boire du smoothie, mais c’est surtout la boisson préférée des sportifs. Le smoothie a le vent en poupe pour faire

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Blanchir ses Dents Naturellement: 10 super astuces à connaître absolument

Blanchir ses Dents Naturellement : 10 Super Astuces à Connaître Absolument Blanchir ses dents naturellement n’a rien de sorcier. Des astuces simples comme l’utilisation de bicarbonate de soude, de charbon actif ou d’huile de coco peuvent aider à éliminer les taches et à éclaircir l’émail dentaire en douceur. Découvrez comment blanchir ses dents naturellement à la maison pour un sourire plus blanc et une meilleure santé bucco-dentaire. Voici les 10 meilleures astuces pour blanchir les dents sans les abîmer.  Sommaire : 1- Blanchir ses dents naturellement avec du bicarbonate 2- Le blanchiment dentaire avec le citron 3- Dents blanches : Le charbon végétal 4- De belles dents blanches grâce au sel de mer 5- Blanchir ses dents naturellement avec les huiles essentielles 6- Une bonne hygiène dentaire 7- L’huile de coco pour blanchir ses dents rapidement 8-Le bicarbonate de soude et le citron : un combo ultra-éclaircissant 9- Bien choisir sa brosse à dents ainsi que son dentifrice 10- Sauvez vos dents : une alimentation saine et varié 1-Blanchir ses dents naturellement avec du bicarbonate On utilise souvent le bicarbonate de soude dans de nombreuses recettes, dans le nettoyage et le maintien de la maison, le jardinage, et cetera. Mais savez-vous qu’il est particulièrement efficace pour le blanchiment des dents ? Effectivement, ce fameux poudre blanche a le pouvoir de donner à vos dents une blancheur immaculée. Ce produit naturel est aussi connu sous le nom de bicarbonate de sodium. Il est  inoffensif et biodégradable. De plus, il élimine les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Il aide à nettoyer les débris d’aliments incrustés entre les dents et la gencive. Par conséquent, le bicarbonate de soude prévient l’apparition des caries dentaires. Préparez une pâte de bicarbonate de soude et étalez-le sur votre brosse à dents. Brossez vos dents doucement et rincez à l’eau claire. Cependant, il est préconisé d’avoir recours à cette pratique une fois par semaine uniquement. En effet, le bicarbonate de sodium a un effet abrasif qui pourrait endommager l’émail des dents. Par ailleurs, vous pouvez le saupoudrer directement sur votre brosse à dents. 2- Le blanchiment dentaire avec le citron Nous ne nous lasserons jamais de couvrir d’éloges ce produit miracle qu’est le citron.  Fini les dents jaunes disgracieuses qui vous complexent. Le citron contient une forte teneur en vitamine C ainsi qu’un agent blanchisseur idéal pour les dents, les ongles ainsi que la peau. Le jus de citron lutte contre le jaunissement des dents. Néanmoins, à utiliser avec précaution ! Il a tendance à abîmer l’émail des dents s’il est utilisé trop fréquemment. Le jus de citron désinfecte la cavité buccale et assainissent les gencives tout en donnant éclat et brillance aux dents. En plus, l’acide citrique dans le citron prévient la formation des tartres, responsable des tâches et de la couleur jaune des dents. Faire une cure de blancheur à l’aide du citron assure un sourire radieux et inégalable. Au préalable, une fois à deux fois par semaine est largement suffisant. Pour éclaircir les dents avec du citron, l’astuce est très simple : Versez quelques gouttes de citron bien fraîches sur votre brosse à dents et nettoyez-les tout doucement. Rincez ensuite à l’eau claire. Appliquez cette astuce une à deux fois par semaine pour protéger l’émail. 3- Dents blanches : Le charbon végétal Pour blanchir ses dents à la maison, le charbon végétal figure parmi les meilleurs remèdes de blanchiment dentaires les plus efficaces. C’est un produit de très bonne qualité aux mille vertus et qui ne coûte pas cher. Il contient un antioxydant puissant et il élimine les toxines et les taches jaunâtres sur les dents dues aux aliments comme le thé ou le café. Le charbon actif fait partie des produits de blanchiment dentaire les plus économiques et les plus simples à utiliser. D’après une étude, il a été prouvé qu’il éclaircit les dents très rapidement avec une blancheur stupéfiante. Donc, découvrons sans plus attendre comment utiliser le charbon actif pour de belles dents blanches. Mettez dans un bol ou un récipient bien propre une cuillère à soupe de poudre de charbon végétal. Vous pouvez ajouter plus selon la quantité dont vous aurez besoin. Mouillez ensuite votre brosse à dents et trempez-la dedans. Après cela, brossez-vous les dents comme d’habitude. Rincez bien à l’eau claire et admirez le résultat. Vous aurez des dents propres et plus blanches, sans oublier une haleine toute fraîche. 4- De belles dents blanches grâce au sel de mer Voici un autre produit à portée de main qui a de nombreuses vertus très bénéfiques pour notre corps et surtout pour nos dents. Il se trouve justement dans notre cuisine, et c’est le gros sel de mer. En général, pour nous, le sel sert uniquement à apporter du goût et de la saveur à nos plats. Cependant, c’est un ingrédient multiusage et ses bienfaits vont bien au-delà de ce que nous pouvons imaginer. Ici, nous allons nous focaliser sur sa capacité à blanchir les dents naturellement. Deux à trois fois par semaine, utilisez le sel de mer comme dentifrice blanchissant. Pour ce faire, ajoutez une cuillère à café de gros sel dans un verre d’eau tiède. Laissez-le se dissoudre et ensuite, brossez-vous les dents avec ce mélange. Vous verrez que vous commencerez à obtenir des dents plus blanches. Par la même occasion, vos gencives vont également se fortifier. Le gros sel de mer est connu pour ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antifongiques. Contrairement au sel raffiné, il a préservé ses composants naturels. De plus, le gros sel de mer renferme une quantité d’iode bien plus importante. Il prévient les caries dentaires et empêche l’inflammation des gencives et le saignement gingival. 5- Blanchir ses dents naturellement avec les huiles essentielles Qui ne connaît pas les avantages que procurent les huiles essentielles ! Partout dans le monde, on les retrouve dans les recettes de beauté, de santé et de bien-être. Ce liquide aromatique contient des actions bienfaisantes sur la peau et aussi pour l’éclaircissement des dents. Aujourd’hui, nous allons surtout nous focaliser sur son utilisation

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Is Coffee Good for Weight Loss?

Is coffee good for weight loss

Do you know why is coffee good for weight loss? Let’s find out everything about how drinking coffee can help you to burn fat and decrease appetite. It is said that caffeine changes the way your metabolism works and speeds up the process of weight loss. Besides, a cup of coffee provide a lot of health benefits and decreases the excess of fat in your body. What makes coffee good for weight loss? Let’s dive right into how you can use coffee for your weight-loss diet. The caffeine contained inside coffee is well-known to be effective for rapid weight loss. For that reason, we can find it in most of all weight loss products, weight loss pills and supplements. According to research by Harvard in 2020: “Drinking coffee can reduce body fat by 4%“. In addition, coffee has a powerful psychoactive substance called caffeine which boosts physical performance and increases metabolism. There are multiple stimulants inside coffee beans mostly caffeine, theobromine, theophylline, chlorogenic acid. Coffee is a potent drink that makes you dynamic all day long. After drinking a cup of coffee, you become more alert, energetic, and focused. Thus, your production increase and you have better performance while exercising. Meanwhile, caffeine blocks adenosine which is a chemical component in human cells. Thus, it changes the metabolism which promotes rapid weight loss. Coffee is one of the best way to help you lose weight without exercising and to fight obesity. How coffee supercharge weight loss? Good news for all coffee lovers because this beverage is not only tasty but also great for the body itself. Caffeine is just one of the most incredible and powerful diet secret weapons. Studies conducted by researchers have shown that coffee boosts your performance when you work out. For best result, it is recommended to have a cup of black coffee one hour before going to the gym. Your performance will increase by 11 to 12% which is absolutely amazing if you want to lose weight as you burn more fat. Caffeine prevents the body from absorbing too much carb. The magnesium and potassium we find in coffee regulate blood sugar levels. Caffeine also burns fat by using it as fuel while doing sport or training. Coffee not only smells good and is delicious but it is effective to break fat cells quickly. If you follow a low-calorie balance diet for weight loss, add a cup of coffee to your diet to get the best result. However, you’d better skip sugar and cream because they are high in calories. Meanwhile, they will prevent you from losing weight properly. What type of coffee is best for weight loss? You should keep in mind that not all type of coffee is good for your health and for losing weight. If coffee has huge pros, let’s not forget the cons. What you should know is that too much caffeine will impact your health negatively.  That’s why, it is reasonable to consume only one to four cups a day. Avoid coffee if you are sensitive to caffeine, anxious, stressed, have high cholesterol or prone to high blood pressure. In such case, you’d better stay away from caffeine. Otherwise, pay close attention to the amount of coffee you drink per day. Choose high-quality coffee and keep yourself away from the toxic ones. Bad coffee can cause headache, diarrhea, or make you feel dizzy. Black coffee is the best beverage that you should choose if you plan to lose weight. The reason is that it only contains 5 calories per serving.  Only buy coffee that is dirt-free, with no impurities. If you drink bad quality coffee,  it will make you ill instead of burning calories. So, if you want to lose weight by drinking coffee, just make sure it is toxin-free. Side effects of drinking coffee Coffee can be very helpful for weight loss and it has lots of benefits. To name a few: it protects the brain, lower cancer risk, decrease the risk of death, burn fat, reduce the risk of stroke, et cetera.  But as we all know it is also a drug so take your precaution. If we consume it without moderation, it will have a terrible effect on our health. Caffeine can raise blood pressure, heart rate, dehydration, tremors, insomnia, anxiousness, irregular heartbeat, bad cholesterol. Decaf is better for those who cannot tolerate caffeine as the level of caffeine inside is lower compared to regular coffee. A cup of decaf contains between zero to seven milligrams of caffeine.  Though coffee is good for weight loss, the effect will decrease after some time. If you want to burn fat fast, coffee can be your best friend but it won’t last for long time as your body will get accustomed to it and your body will become more and more tolerant to caffeine. Metabolism differs from one person to another so the result may vary.  The fact is that coffee burns fat quickly, reduce appetite and increase energy for a better workout. It can be helpful during the weight loss process.  Final Thoughts So, is coffee good for weight loss or not? The answer is it depends on how you use it and how your body reacts to caffeine. While some may get amazing results, others may find it less effective.  Nevertheless, coffee can be effective for weight loss during a short period of time. It has shown great results for some individuals. However, if you are not a coffee person or if you cannot tolerate caffeine, there are other better proven strategies to lose weight fast in the long term.  FAQs: Can coffee reduce belly fat? Coffee can have a mild, short-term thermogenic effect due to its caffeine content, which can increase metabolism and potentially contribute to a small reduction in belly fat when consumed in moderation. However, the primary factors for losing belly fat remain a balanced diet and regular physical activity. Is coffee good for you losing weight? Due to the caffeine contained inside coffee, it can be a helpful addition

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Heal Skin Problems: Easy Tips for a Radiant Look

heal skin problems

Heal skin problems by applying 5 easy to follow celebrity secrets. To heal skin disorders, you first need to know their origins and why they appear. Skin issues are very common for most people, including celebrities. Apart from aesthetics, it makes us feel uncomfortable, and it often impacts our mood. Skin disorders affect our self-confidence and worse, they also lower our self-esteem. A big pimple in the middle of the face or an acneic skin can terribly ruin the day. Discover in this article, 5 celebrities’ beauty tips to have glowing skin and to cover up skin imperfections. What are the different types of skin problems? There are different types of skin problems. Here is a non-exhaustive list of  skin conditions you may want to check. In order to choose the best method to heal skin problems, let’s look at the different skin disorders that are common. First, the skin is an important organ that protect our body. It sweats, regulate our body temperature and reflects our health. Among the most common dermatological issues are acne, eczema, shingles, psoriasis, red patches, pimples, wrinkles, fungus, blackheads, rosacea, rash, herpes, vitiligo and so on. These skin diseases can appear in children as well as adults. No one is immune, because it is an issue that concerns babies, children, adolescents, young people, adults as well as the elderly. Our epidermis is a living being that requires special care because it is fragile and our physical and emotional well-being relies on it. Hygiene plays a main role in the prevention of skin diseases. However, the causes of skin disasters are extremely complex and different. To find the best treatment and care for skin issues, we must first identify what provokes them. Then, we must be aware of the symptoms to know the skin problem and thus adopt the best remedies. Of course, it is not easy to cure skin diseases, but there are proven ways that worked for decades to help prevent their appearance and reduce them. Skin Problems: Cause and Symptom Skin conditions and symtoms vary but most of them have similar symptoms. Several factors can be genetic, pollution, stress, bad hygiene, virus, hormonal changes, bacteria, etc. Many cases of skin diseases are known to be genetic such as atopic dermatitis. Although the majority of cases are minor, some cases are severe and require dermatologist treatment. One should also keep in mind that skin problems are recurrent. The disease can affect body skin, face, scalp and also nails. Before using any type of skin treatment product, it is advised to get a medical diagnosis that will determine the cause of your skin disorder. Once determined, you can finally tackle the problem. If it is not chronic, you can try these these solutions that celebrities use to get flawless skin. Heal skin Problems with lemon Lemon contains Antimicrobial and antiseptic agents. It is awesome for our health and for our skin. Most celebrities integrated lemon into their beauty routine. To better heal skin problems, a glass of lemon tea every morning is a must, as it eliminates the excessive production of sebum responsible for pimples and acne. Lemon improves skin quality and detoxifies the body.  Lemon mixed with hot water improves skin quality, fights cancer, and helps you keep fit. What is more, is that it burns fat and fastens weight loss process. It contains vitamin C, magnesium, potassium, and calcium. This fruit detoxifies the whole body and increases energy. Lemon has lots of benefits for our health and especially our skin, that’s why celebrities have adopted it in their beauty routine. So, every morning before breakfast, always remember to drink hot lemon tea. Effects of stress on your skin Some skin diseases occur because of too much stress. If you notice the sudden appearance of brownish or dark spots on your skin, it may be a warning sign your body is sending you. These spots are often caused by Addison’s disease or adrenal insufficiency. When the adrenal glands no longer produce enough steroid hormones, you will suddenly see these spots appear on your skin. In most cases, stress is the primary factor that causes this type of skin disorder. Thus, to avoid stress and fatigue, celebrities have their own particular methods to clear their mind before each stressful event such as a photo shooting, a film shooting, a concert, etc. This method consists of deep breathing as in yoga. The practice of deep breathing allows you to relax within a second and thus avoid any form of stress. Too much stress is never good for our body as well as for our skin. Stress promotes skin problems, hair loss, weight gain, etc. The power of sunscreen to protect your skin Finally, it’s summer, and now it’s time to go on vacation and travel. Relaxing on the beach, getting a suntan, drinking a tropical cocktail, and enjoying that great moment. But wait, before all of that, don’t forget to apply sunscreen to protect your skin. The sun provides a beneficial nutrient for the skin, namely vitamin D. However, did you know that the sun can wreak more havoc on your skin without proper protection? The ultraviolet ray is dangerous for our skin and can do more harm than good. It’s even provoking some type of skin cancer. When our skin absorbs UV without protection, our cells burns and thus leading to skin aging. The more you expose yourself to the sun without protection, the more you risk acceleration of skin aging and severe skin diseases. So, in order to heal skin problems, sunscreen is your best friend.  UV rays cause dark or brown spots that appear directly on your face or body, not to mention pigmentation and hyperpigmentation, and the risk of getting certain cancers. So, a good sunscreen is more than necessary every time you go to the beach. Applying sunscreen is a must for Korean to protect their skin and have beautiful and young skin. They have what is called “10 Korean

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How to Tighten Pores Effectively?

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Large pores constitutes a huge problem for many folks. It’s not glamorous, it makes us feel uncomfortable and not confident. We should take it seriously as it’s a sign of clogged pores and an abnormal increase of bacteria.  Large facial pores reveals an unhealthy skins and may cause different skin disorders. The sooner you treat it, the better. To effectively shrink and tighten pores, here are 10 tips that have been proven to work for decades. When your pore is enlarging, it’s often embarrassing and not very aesthetic. Apart from that, it can lead to more serious skin issue. Too much dirt and sebum clog the pores and makes the skin look unhealthy, and dull. In this article, we reveal the best ancestral remedies to fix dilated pores. Definition of what is meant by “pore” Before we start, let’s give a brief definition of what is called “pore”. A skin pore is a tiny hole that allows our skin to breathe, to evacuate sweat and sebum. These little holes play a vital role in achieving flawless and healthy skin.   Reduce pores by cleansing the skin daily The first step to tighten pores is by skin cleansing. It is crucial to remove all impurities and dead cells from our skin. Pollution causes bad effect on our skin, so deep cleansing is required to avoid any kind of skin problem. Dirt prevent the epidermis from breathing properly, the pores start to dilate more and more and become highly visible. Enlarged pores are not only unattractive, but can lead to more severe skin problems. So, shrinking pores starts with daily good hygiene. Wash your face thoroughly twice a day, morning and evening. Exfoliate the skin Large pores, pimples, blackheads, micro-cysts and other skin problems appear when you don’t clean your skin properly. Moreover, the skin loses constantly its elasticity. In this case, scrub your skin once or twice a week to remove the dirt that sticks to it. You can use natural tricks or use cosmetic products adapted to your skin type. Scrubbing your skin is essential, so don’t neglect it, as it helps to purify your epidermis while leaving your skin soft and healthy. Tighten pores naturally with egg white Here is a well-known grandmother’s remedy that has been proven for centuries to tighten the pores of the skin. This method was proven to be effective in overcoming this problem. Take a fresh raw egg white, beat it and apply it directly to your face. After twenty minutes, rinse with warm water and gently wipe your skin with a clean towel. You will see that your skin will be smooth and silky. It’s a simple way for natural skin peel. This tip is best before a party to get a smooth and beautiful skin. You should repeat this once a week for more softer skin and a tight pore. Shrink pores with honey and yogurt Here is another recipe to tighten pores that has been scrutinized and is very effective in reducing enlarged pores. As we all know, honey is the best ingredient used for all beauty recipes. Honey contains many virtues, including its antibacterial property, natural sugars, vitamin B and C, minerals, amino acid as well as trace elements. Apart from moisturizing the skin, honey improves its healing and regeneration. Similarly, yogurt also provides innumerable benefits. It has great impact on reducing the prominence of large pores and eliminating bacteria. Yogurt can also be used as a makeup remover. You can effectively tighten pores by mixing those two ingredients. It is essential to use natural yogurt for this recipe. You will need a spoonful of honey and a spoonful of yogurt. Mix them both and apply gently on the skin. Leave it on for twenty minutes and wash your face thoroughly with lukewarm water. Use strawberries to refine your skin texture In this tip, you will need fresh strawberry and fresh lemon juice. Take a strawberry and mash it, then add half a spoonful of lemon juice to it. Always remember that you need to clean your skin before applying any product. First, do a scrub or exfoliation to get rid of dead cells and then apply the mixture. Let it dry for fifteen minutes and then rinse with warm water. Whenever you apply products to your face, avoid the eye area because it is really fragile and sensitive. This mixture will get rid of all dead cells and oil excess from greasy skin. Tip to minimize pore for dry skin only The next tip to tighten pores is reserved for dry skin only. If you have dry and delicate skin, you must be more careful about the products you use. In fact, it is highly recommended to utilize moisturizing products. Take a clean bowl and a spatula and pour in one sachet of baking soda. Add a fresh organic egg yolk and a tablespoon of extra virgin olive oil. Mix well until you obtain homogeneous dough. Spread this paste on the face and leave for twenty-five minutes, and then remove with warm water. Get rid of large pores with clay If you’ve never used clay mask on your skin before, you should definitely give it a try to discover its benefits. Green clay is known as effective to fight against acne and to restore skin balance. However, be careful when you use it because it can irritate your skin if it is not removed correctly. Clay is an amazing and magical product known for its effectiveness in drawing up dirt and shrinking large pores. There are four different types of clay that you can use to treat your skin. White clay is perfect for almost any type of skin, green clay is better for oily skin and pink clay for dry and sensitive skin. The last one is bentonite clay which is appropriate for all type of skin as it is soft and gentle. Mix two spoonful of the clay of your choice according to your skin type

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How to lose weight with Keto Diet ?

keto diet for rapid weight loss

Keto diet is one of the best ways to help you lose weight fast by lowering carbohydrates. This diet method is very popular for rapid weight loss and many celebrities and models are addicted to it. It is amazing to see spectacular transformation stories from different people who adopted Keto. In this article, you will find what is exactly a ketogenic diet? How does it work? You will also learn if Keto Diet is safe for health? 1- What is Keto Diet? The Ketogenic diet or Keto Diet is one of the best weight loss methods which consists of eating low carbs food but contains high healthy fats, with enough protein. The two most indispensable sources of energy for the body are fat and glucose. However, when there is too much inside the body, weight gain starts. The idea behind Keto Diet is then to use fat for fuel and reduce carb. Moreover, scientific studies show that this regimen offers lots of benefits to our health and even allows control over diabetes. 2- How does Keto Diet help for weight loss? As Keto Diet is a low-carbohydrate and high healthy fat diet, your body starts to burn fat excess rapidly and effectively. Compared to the Atkins Diet which appeared in 1970, this has low-carbs with high protein – Keto diet focuses more on high fat with 70% to 80%. The main sources of energy our body need are carbohydrates such as sugar or starch, lipids, and proteins. Depriving the body of glucose is important with Keto. With this type of diet, you have to eat fewer carbohydrate foods and during the whole process, the body only uses fat as the main fuel to increase your energy. This type of diet will put your body in a metabolic state called Ketosis. This is normal because when your body lacks glucose, the body will get energy by using stored fat. To get glucose, carbohydrates are broken down inside the body. ketones is created when fat is used instead of carbs to boost your energy. With Keto, the main objective is then to oblige the body to use fat as fuel rather than carbs. When your body is in the ketosis stage, the process of burning fat increases considerably, blood sugar and insulin production decreases which leads to better health and well-being. 3- Is keto diet healthy? Keto is good for weight loss The most common question that many people ask is: “Is Keto diet safe?” Ketogenic Diet became more and more popular over the years and many people started to adopt it especially stars to control weight with minimum effort, and mostly to get rid of fat excess quickly. What is more, is that it has been proven over and over again that Keto Diet works effectively and you can lose up to 1 pound per week or 30 pounds in 3 months if you follow correctly the diet instruction. But keep in mind that results may vary according to your metabolism. In fact, Ketogenic Diet is one of the best alternatives for weight loss methods compared to weight loss pills, weight loss smoothies, juice cleanses, et cetera. As far as Ketogenic Diet is concerned, the results show that this type of diet is not only effective but provides well-being as well. Nonetheless, before jumping into the ketogenic diet or any other diet, we always recommended consulting medical advice mainly if you follow some treatment. Who is keto diet for? Keto diet is perfect for a healthy person. Yet, you have to take into consideration that some side effects may appear during the process of ketosis. We call these outcomes “Keto Flu”, as during the time your body adapts to the new regimen, you may encounter some unpleasant feelings such as tiredness, digestive discomfort, nausea. Anyway, these sensations will last for few days just the time your body gets used to Keto. People tend to be skeptical when seeing those tremendous shed fat loss and incredible body transformations, but until you start, you won’t see result. In the 19th Century, doctors already used it to control diabetes and to treat children with epilepsy.The Keto method has also been tested for different medical conditions to treat cancer, Alzheimer’s, polycystic ovary syndrome. Generally, Keto is safe but if you have diabetes, high blood pressure, under any medication treatment, or if you are breastfeeding, you should get medical guidance first. 4- Keto diet list of foods Now, let’s find out what type of foods to avoid in Keto. In order to achieve a Ketosis state, it is highly recommended to eat less high-carbohydrate food. Sometimes, it is even better to completely remove them from nutrition. Here is a keto diet list of food you should remove: Any Food that contains sugar such as candy, cake, fruit juice, et cetera Starchy Foods: bread, cereal, pasta, grains, etc Root vegetables: beetroot, potatoes, carrots, corn Fruits except berries Sauces Carbonated beverages and alcohol Products made from vegetable milk (soya milk, soya almonds, etc) Chocolate This next keto food list is allowed on ketogenic diet: Eggs Fish Avocado Lemon Juice Low-carb vegetables such as bell peppers, spinach, broccoli, asparagus, et cetera Meat Butter and cream Vegetal oil Unprocessed cheese Milk and yogurt Coconut is perfect for ketogenic diet because it can be transformed easily into ketones Condiments However, even if these foods are Keto-Friendly, you should consume them with moderation so as to achieve ketosis. 5- How many carbs can you expect to lose ? The result differs from one person to another depending on different factors when it comes to the amount of carbs loss expectation. For example, a more active person is more likely to shed loss than another less active one. The keto weight loss result also depends on body composition which means the way your metabolism work, the body fat percentage, the weight and height of the person, and also the gender. Health conditions and how healthy you eat also impact your ability to lose

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